Психология в повседневной жизни. Встреча в клубе «Семейный ковчег»

18 октября в 11:00 состоится встреча в клубе практической психологии «ПРОжить». С психологом Натальей Полянской рассмотрим тему: «Применение психологических знаний в повседневной жизни. Решение повседневных проблем с помощью психологии. Психологическая поддержка в сложных ситуациях».

Психология в повседневной жизни помогает лучше понять себя и окружающих, справляться со стрессом, выстраивать отношения и принимать решения. Это не про сложные теории «для специалистов», а про простые инструменты, которые можно применять каждый день.

Где психология заметна в повседневной жизни?
- Эмоции и реакции. Часто мы реагируем автоматически: злимся в пробке, тревожимся перед звонком, чувствуем вину, если не успели всё задуманное. Психология учит замечать эти реакции, понимать, что их запускает, и выбирать более подходящий способ действовать. Например, раздражение может быть не про «все мешают», а про накопившуюся усталость.
- Конфликты часто возникают не из-за разницы мнений, а из-за ощущения, что тебя не слышат. Здесь помогают навыки активного слушания и я-сообщений: «Я волнуюсь, когда ты опаздываешь», вместо - «Ты вечно опаздываешь».

На тренинге с психологом Натальей Полянской научимся практическим приёмам, которые легко встроить в свой день. Научимся понимать себя и окружающих, управлять эмоциями, строить отношения, принимать решения и достигать целей.

Приглашаются все желающие. Вход свободный.